Vipassana à Chennai

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Voilà, c'est fait. Les 10 jours de silence sont passés, comprenant 100 heures de méditation assise en tailleur - ouille - une vingtaine de bananes et quelques kilos en moins. Lever à 4h avec la cloche et séances de méditation jusqu'à 21h le soir, cela avait des airs de pensionnat. Etonnamment, Le plus dur n'est pas de s'abstenir de parler mais de s'asseoir longtemps dans une position que nous occidentaux n'avons pas l'habitude.
Les 3 premiers jours sont destinés à la technique "Anapana" qui consiste à sentir sa respiration nasale, rien que ça. Le 4ème jour introduction au Vipassana, voir les choses telles qu'elles sont et non pas telles qu'on voudrait qu'elles soient, s'observer de l'intérieur, se rendre compte de l'impermanence de nos sensations, que tout change, Anicca, c'est la loi de la nature. Le but étant de purifier l'esprit de toute la misère emmagasinée (l'égocentrisme, la possession, l'expectation...) et de vivre au présent, tel que la vie nous l'offre. Ce processus passe par des moments de colère et de tristesse assez forts, que l'on ne peut partager puisque seule avec soi-même. On ne doit pas non plus les analyser puisqu'une bonne partie de nos ressentiments viennent de l'inconscient.
C'était dur et bon a la fois, les jours les plus durs étaient pour moi les 2ème, 6ème, 8ème, 9ème et 10ème jours. Le 7ème jour j'ai ressenti un flux électrique parcourant tout le corps pendant presque une heure et justement l'attente de ressentir la même chose a fait que les jours suivants étaient plus difficiles car lorsqu'on attend quelque chose, ça n'arrive en général pas.
Le soir du 24 et le 25 j'ai allumé une bougie et j'ai pensé très fort à vous...
Ma sortie je l'ai vécu comme je peux imaginer une sortie de prison, tout est plus intense, les odeurs, les contacts, la nature, la vie est immensément belle, ma renaissance je l'ai vécue... Anicca
Et puis cerise sur le gateau, j'ai arrêté de fumer sans problème et je n'aime plus la bière.. pour l'instant, c'est assez surprenant en tous cas..
Même si je voyage maintenant avec ma voisine de chambre Vipassana, Judith, une autrichienne avec qui je peux partager des émotions similaires, j'avais vraiment envie de partager ces émotions vécues avec vous.
Je vous embrasse fort fort fort et je vous souhaite déjà une excellente nouvelle année 2010, profitez à fond car si l'on en croit les mayas il ne nous reste plus que 2 ans de Bonheur sur cette terre !!
Merci pour vos messages, j'adore !!!









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